心理カウンセリングの心理保健室|知能検査・発達支援・警察署内面談・スクールカウンセラー派遣
メンタルトレーニング
 ファジーでつかみどころのないようなメンタル面も、実は正しい知識と意識付け、さらに日々のトレーニングにより、より強く、よりしなやかにすることが可能なのです。

「大事な場面で持てる力を充分に発揮したい」、「プレッシャーに負けずにバリバリ働きたい」、「人間関係のストレスをなくして毎日楽しくすごしたい」等々、現状を打破して、より良い変化を起こしたい、というときにはオススメの講座です。
3講座をご用意しました。

※実習中心の講座となります。受講者のご要望に適した実用性の高いスキルを身につけていただくことを目的とします。

メニュー

1.ビジネスパーソン向けメンタルトレーニングコース
▼テーマ
本当に仕事ができる男になるために (社内会議、商取引、営業活動等の場面)

▼内容
  1. 「あがり・緊張・ストレス・意欲減退等のメカニズム」
    あがりや緊張、過度のストレスややる気の消失はなぜ起こるのか?
  2. 「心のコントロール1(考え方・見方編)」
    考え方や見方を工夫し、変換することで心の状態を整える
  3. 「心のコントロール2(実際編)」
    心の状態を望む方向へ導くための具体的な方法を学ぶ
  4. 「メンタル力アップのトレーニング、実践」
    心をタフにするための日頃からできる練習&トレーニング法を学ぶ
  5. 「職場への活用(ケース別)」
    実際の場面に合わせた対処法や改善策を身につける
2.一般向けメンタルトレーニングコース
▼テーマ
人生の転機で自分の力を最大限に引き出すために (就職活動、恋愛・結婚等の重要な場面)

▼内容
  1. 「あがり・緊張・ストレス・意欲減退等のメカニズム」
    あがりや緊張、過度のストレスややる気の消失はなぜ起こるのか?
  2. 「心のコントロール1(考え方・見方編)」
    考え方や見方を工夫し、変換することで心の状態を整える
  3. 「心のコントロール2(実際編)」
    心の状態を望む方向へ導くための具体的な方法を学ぶ
  4. 「メンタル力アップのトレーニング、実践」
    心をタフにするための日頃からできる練習&トレーニング法を学ぶ
  5. 「職場への活用(ケース別)」
    実際の場面に合わせた対処法や改善策を身につける
3.スポーツメンタルトレーニングコース
▼テーマ
ここ一番に強くなるために (学生スポーツ、社会人スポーツの場面)

▼内容
  1. 「勝負強い人、弱い人の特長」
    スポーツで大舞台に強い選手たちの特長などから勝負強さのポイントを学ぶ
  2. 「あがり・緊張のメカニズム」
    あがりや過度の緊張はなぜ起こるのか?
  3. 「心のコントロール1(況別編)」
    ここ一番で持てる力をフルに発揮するために
  4. 「心のコントロール2(行動へのつなぎ編)」
    イザという時に実力を発揮するために
  5. 「メンタル力アップのトレーニング、実践」
    心をタフにするための日頃からできる練習&トレーニング法を学ぶ
  6. 「実践への活用」
    各々の状況に実際に役立つ行動を把握し、身につける

東京・埼玉相談室にて受付けております

時間1回2時間×全5回:合計10時間 (週1回のセッションを基本にします)
費用50,000円(税込)
初回開始の2日前までの振込とさせていただきます。

心理保健室へのご予約・お問い合わせ

携帯・PHS・固定(東京・神奈川・千葉・兵庫) :03-3567-2213
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